Женская энергия приходит снизу, из земли, из того поля, благодаря которому вообще всё живое на планете держится. Голова, где мы привыкли искать решения, к этому источнику доступа не имеет. Один неурожайный год, и человечества не станет очень быстро. Эта энергия доступна женщине всегда, когда она её зовёт, потому что это её собственная энергия.
Подготовка тела
Прежде чем звучать, тело нужно открыть. Это занимает несколько минут и делается сидя, с ровной спиной.
Вдох идёт через нос. Кончик языка касается мягкого нёба, глаза мягко закатываются вверх, к макушке. На вдохе низ живота и женский центр йони слегка подтягиваются внутрь и вверх. На выдохе рот раскрывается, челюсть опускается, бёдра и йони полностью расслабляются, и выдох идёт вниз, в землю.
В теле три диафрагмы: верхняя в плечах, дыхательная под рёбрами и нижняя в области женского центра. Они работают вместе, и вместе с ними работают глазные мышцы. Поэтому взгляд здесь тоже участвует, он поднимается на вдохе и опускается на выдохе.
Тело при этом можно мягко покачивать: назад на вдохе, вперёд на выдохе, с полным отпусканием всего, что держит. Горло, плечи, позвоночник.
Сам звук
Чант это короткая циклическая палитра сакральных звуков. Он очень простой, слова в нём на древнем языке, и звучат они так: хи-и-я, атони.
Атони означает мне. Произнося его, ты приглашаешь женскую энергию к себе. Ты берёшь её у матери, у Земли, и говоришь: я беру и я даю. Между твоей энергией и этой живой плодородной энергией земли устанавливается обмен.
Циклов четыре. Три раза ты звучишь на взятие: каждый раз, когда идёт звук, сокращается женский центр и подтягиваются бёдра, как будто ты втягиваешь эту энергию в себя. Бёдра при этом двигаются, и движение здесь входит в саму практику.
На четвёртый цикл всё разворачивается. Энергия отпускается вниз, обратно в землю. Центр расслабляется и раскрывается, и то, что ты взяла, сливается с этим женским полем.
Что в этот момент происходит
Мы наполняемся животворящей женской энергией. Первородной женской энергией, энергией праматери, энергией земли.
Женщины, которые рожали, знают этот момент: когда вдруг включается какая-то огромная женская сила и через тебя помогает тебе родить ребёнка. Эта же сила доступна всегда, не только в родах. Она включается тогда, когда её зовут.
Мы похожи на цветы, укоренённые в землю. У цветка есть корни, чтобы через них напитываться сочной живой энергией: сверху от солнца, снизу от земли. Разница между цветущим растением и увядающим редко в самом растении, чаще в том, доходит ли до него питание.
Куда девается то, что отдаёшь
В четвёртом цикле отдаётся не только взятое. Вместе с ним вниз уходит весь накопленный стресс и вся нелюбовь, которую ты носишь.
Мама, забери это. Она может. Она переработает всё это в любовь, и она любит тебя.
Вибрация при этом активирует все внутренние ткани. Ты чувствуешь, как по ним стекает энергия, и как из клеточек вытряхивается то, что в них застряло: звук, контроль, наваждение. Поэтому после звучания хорошо потрясти телом: плечами, бёдрами, всем сразу. Несколько секунд, и напряжение уходит.
Этот звук короче любой медитации и работает быстрее, потому что ему не нужно убеждать голову. Он идёт прямо в тело, тело отвечает за минуту, и женщина выходит из практики наполненной. Четыре цикла, одно древнее слово и честный обмен с землёй, на которой ты стоишь.
И если ты хочешь освоить женские практики, которые работают через дыхание, звук и тело, возьми курс «Медитация для женщин „Дыхание любви“: уровень I (начальный)», он есть на сайте в разделе «Курсы».
Перукуа Топ-исполнительница в жанре World Music в Австралии, музыкант, композитор, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.
Задай свой вопрос Перукуа
Если у тебя возникли какие-либо вопросы по этому продукту, пожалуйста, напиши мне в мессенджер. Я отвечу в самое ближайшее время.