Когда женщина начинает звучать, она покидает состояние ментального мира и входит в мир ощущений, в мир чувств. Её волновая природа настраивается на здоровый эффект. Но звук звуку рознь, и один протяжный тон делает в теле совсем не то же самое, что другой.
Откуда взялась вокальная йога
Вокальная йога это специальная, специфическая практика. Она построена на определённых дыхательных упражнениях, часть которых я принесла из шаманизма, а часть является наследием индийской классической музыки: семь сакральных звуков, ОМ и различные паттерны, которые из этих звуков собираются. В индийской традиции такие паттерны называются рагами, в отличие от гамм их тысячи, и у каждой свои уникальные особенности.
Есть у меня и другие практики. Эмоциональное очищение устроено по тому же принципу, но скомпоновано иначе и звучит гораздо более первородно. Оно очень интимное. Начинается всё с того же: тело заземляется дыханием в земле и настраивается на свою вибрацию. После этого звук используется для очистки эмоциональных блоков и травм.
Когда я пою, я поощряю всех к одному. Пусть звук идёт через наше тело. Пусть поёт через нас.
Три частоты, которые обычно смешивают
Если посмотреть на первичный звук, который есть вибрация космоса, в нём разделяются разные уровни.
У нас есть корневое звучание, которое позволяет нам заземлиться. Есть звуки, которые позволяют энергии пройти через наше тело. И есть звуки, которые настраивают верхние энергетические центры, третий глаз, этот хрустальный дворец.
В западной традиции эти три частоты часто смешиваются в одной. Я их развожу.
Первая частота: «А»
Это звук, который позволяет раскрыть горло и раскрыть наше тело.
У женщины здесь есть особенность. Когда у неё раскрывается горло, раскрывается и её женский центр йони. Они связаны напрямую, поэтому для женщины это очень высвобождающий звук.
Как это делается. Дыши в самый низ живота. Пусть твоё горло расслабится, оно само начнёт расслабляться, как только ты обратишь на него внимание. И тяни «аааааа» долго, на весь выдох.
Когда ты делаешь такие звуки, это настраивает тебя на твоё первородное состояние. Ты становишься более укоренённым человеком.
Вторая частота: округлый звук
Следующее звучание устроено наоборот, оно более сферическое. Скорее всего оно будет звучать у тебя в области живота или в области груди.
«Ууууу». Этот звук проводит энергию через тело и заполняет середину, то пространство между землёй и головой, которое обычно остаётся пустым.
Третья частота: «М»
Последняя частота вибрирует прямо в лице. Возникает ощущение, что весь череп начинает вибрировать.
Говорят, что ОМ это звук, который породил Вселенную. Если посмотреть на Вселенную с точки зрения астрономии, она вся вращается и расширяется. Поэтому «М» это такой звук, который вращается по спирали в голове. У кого-то он вращается восьмёркой, у кого-то спиралью, у кого-то проходит через всё тело по микрокосмической орбите.
Сборка
Теперь соединяем эти три звука в один. То, что на самом деле называют ОМ, звучит именно так: «а», «у» и «м», собранные в один тон.
Разница слышна сразу. Когда три частоты смешаны в одну и произносятся на автомате, звук остаётся в горле и ничего в теле не меняется. Когда они разведены и собраны осознанно, в теле отзываются три разных этажа подряд: низ живота, грудь, череп.
Это способ объяснить разные частоты, которые мы испытываем в теле и в отношении к телу. Он занимает минуту и проверяется вибрацией, которую ты почувствуешь под ладонью.
Голос остаётся самым доступным инструментом, который всегда с женщиной. Его не нужно покупать, носить с собой и заряжать. Нужно только знать, куда направить звук, и телу этого достаточно.
И если ты хочешь работать со звуком глубже и вести собственную практику дальше, возьми курс «Медитация для женщин: уровень III (продвинутый)», он есть на сайте в разделе «Курсы».
Перукуа Топ-исполнительница в жанре World Music в Австралии, музыкант, композитор, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.
Задай свой вопрос Перукуа
Если у тебя возникли какие-либо вопросы по этому продукту, пожалуйста, напиши мне в мессенджер. Я отвечу в самое ближайшее время.