О продлении молодости говорят в терминах ухода, питания и режима. Всё это работает. Есть при этом условие, без которого остальное даёт мало, и оно лежит совсем в другой плоскости.
Женщина живёт любовью
Часто говорят о том, что регулярный секс положительно влияет на продление молодости. Это так, но только в том случае, если это секс по любви.
Никогда тело женщины не раскроется, если нет любви. Так мы устроены, мы рождены, чтобы быть хранительницами любви на планете. Для нас важно принимать себя в любви и позволять себе проживать её.
Женщина стареет и иссыхает, когда она не позволяет себе раскрываться в любви. И здесь речь идёт не только об интимной близости, хотя она важна, когда любовь есть. Речь ещё и о принятии себя и своего тела.
Что стоит за словом «не раскрывается»
Это описание вполне конкретного состояния, которое видно глазом.
Тело, которое закрыто, узнаётся по мелочам. Плечи приподняты и сведены вперёд. Дыхание идёт верхушками лёгких. Движение экономное, будто женщина занимает меньше места, чем могла бы. Голос звучит тише обычного, и его как будто придерживают.
Тело, которое открыто, выглядит иначе при том же возрасте и той же фигуре. Больше воздуха в движениях, больше опоры в ногах, свободнее шея. Именно это считывается как живость, и именно это люди называют молодостью, когда не могут объяснить, что именно они увидели.
Барьер, который приходится проходить
Я работаю с женщинами двадцать семь лет и постоянно сталкиваюсь с этой проблемой, помогая женщинам пройти барьер стресса, боли и прошлых травм.
Слово «барьер» тут точное. Женщина редко закрывается по своей воле. Тело закрывается само, как реакция на то, что когда-то было слишком больно, и остаётся в этом положении на годы, потому что никто не показал ему, что опасность прошла.
Поэтому разговоры о том, что надо просто полюбить себя, обычно ничего не меняют. Ум соглашается, тело остаётся в прежнем положении. Дорога идёт через тело: через дыхание, через звук, через прикосновение, через всё, что тело понимает напрямую.
Что тело принимает за любовь
Есть одна путаница, которая стоит женщинам многих лет. Любовь к себе часто понимают как перечень действий: уход, покупки, выходной, спа. Всё это приятно, и тело на это откликается коротким удовольствием, после которого возвращается в прежнее положение.
Тело узнаёт любовь по другому признаку. Оно узнаёт её по вниманию: когда женщина замечает, что оно устало, и останавливается. Когда замечает, что ему холодно, и согревает. Когда замечает его сигнал и не откладывает его на потом. Такое внимание требует минут, а меняет годы.
Из этого вырастает и вторая часть. Женщина, которая внимательна к своему телу, перестаёт обращаться с ним как с инструментом, который должен работать при любых условиях. Она перестаёт его насиловать режимом, перестаёт стыдиться его изменений и перестаёт ждать, когда оно станет достойным любви.
Почему с этим не справляются в одиночку
Женщина, которая живёт в закрытом теле, обычно уверена, что это её личная особенность. Что другие как-то умеют, а у неё так сложилось.
За двадцать семь лет через мои руки прошли женщины из шестидесяти трёх стран, с разными языками, разным воспитанием и разными историями. Барьер стресса, боли и прошлых травм обнаруживался почти у каждой. Это общее устройство, и знание об этом само по себе снимает часть тяжести.
Есть и практическая сторона, которая снимает половину вопроса. Тело открывается там, где ему тепло, спокойно и не торопят. Это касается и близости, и обычного дня. Женщина, которая живёт в постоянной спешке и оценке, требует от своего тела открытости в единственный свободный вечер недели, и тело этого не умеет.
Открытость набирается понемногу и ежедневно. Минута тишины утром, глубокий вдох среди дня, ладонь на сердце перед сном. Из таких минут складывается то состояние, в котором близость перестаёт быть задачей.
Принятие себя и своего тела это условие, с которого начинается всё остальное: и близость, и здоровье, и та самая молодость, которую ищут в баночках. Женщина, которая разрешила себе раскрываться в любви, получает всё это как следствие, и ей уже не нужно за этим гнаться.
И если ты хочешь пройти этот барьер в кругу женщин, которые идут тем же путём, возьми курс «Ты не одна», он есть на сайте в разделе «Курсы».
Перукуа Топ-исполнительница в жанре World Music в Австралии, музыкант, композитор, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.
Задай свой вопрос Перукуа
Если у тебя возникли какие-либо вопросы по этому продукту, пожалуйста, напиши мне в мессенджер. Я отвечу в самое ближайшее время.