Девочка лет четырёх стоит в прихожей в колготках, которые съехали на коленках, и слушает, как мама объясняет гостям, что она «у нас стеснительная». Через десять минут она уже стеснительная по-настоящему. Никто не хотел ей зла, мама просто объясняла, почему дочь молчит. Только в четыре года спорить с этим нечем.
Перукуа объясняет механику таких сцен очень коротко: «Наша способность мыслить критически появляется только к 5 годам. До этого мы впитываем мир как губка. Все подряд».
Без фильтров
До пяти лет у ребёнка нет фильтра. То, что говорят самые важные люди, чьё мнение, по словам Перукуа, «для нас непререкаемо», ложится прямо внутрь, без всякой проверки. И родители, «в большинстве своем из лучших побуждений», невольно передают в этот период боль и травмы собственной жизни.
Главный урок, который выносят из этого времени многие девочки, Перукуа формулирует так: «Они учат нас забыть о себе, о своей воле, о своем предназначении здесь, просто чтобы мы стали „Хорошей девочкой“ и делали то, что нам говорят».
Хорошая девочка удобна. Она не шумит в поликлинике, доедает суп, уступает качели и улыбается тёте, которая ей неприятна. Взрослая хорошая девочка ведёт себя почти так же, только супом теперь стала работа, а тётей кто-нибудь из тех, кому она по привычке не может отказать. Внутренний голос, который одёргивает её на каждом шагу, звучит поразительно похоже на голос из той прихожей.
Детский сад как передаточное звено
Вторую часть этой цепочки обычно не замечают. В детском саду, говорит Перукуа, дети передают друг другу боль своих родителей, «через жестокость и критику». Ребёнок получает её дома и, не умея отфильтровать, несёт дальше, другим детям.
Вспомни, как в пять лет над тобой смеялись из-за рыжих волос, очков или платья, которое было «не такое». Смеялись такие же губки, которые только что впитали чьё-то раздражение. «И так продолжается», коротко заключает Перукуа. Потом приходит подростковый возраст, первая близость, которая слишком часто оказывается непонятной и болезненной, и слоёв становится больше.
Одной головой тут не справиться
Возражение напрашивается само: если всё записано в детстве, значит, детство надо долго и подробно разбирать. Перукуа отвечает осторожно. Многие проблемы женщин, по её словам, можно решить с помощью её авторских практик, «но я никогда не скажу, что все можно решить только энергетически». И исключительно умом их тоже вряд ли удастся решить: «Невозможно решить проблему тем же путем, каким вы ее создали».
Установки записывались, пока голова ещё не умела думать критически. Выходит, возвращаться к себе приходится через то, что было раньше головы, через тело и ощущения. На вопрос, чего по-настоящему не хватает современным женщинам, Перукуа отвечает одним словом, «Любви», и уточняет: «По настоящему ощущения любви в теле».
Объятие, которое достаётся той девочке
Для этого у неё есть очень простая практика, и сделать её можно прямо сейчас.
- Положи правую ладонь на центр груди, на сердце.
- Левую ладонь положи сверху на правую.
- Слегка вдави обе ладони в грудь, так, чтобы почувствовать давление в мягких тканях под кожей.
- Дыши спокойно и смотри, как грудь поднимается под руками. Побудь так минуту.
Перукуа объясняет, почему именно сердце: оно отвечает сразу, ему нужно только прикосновение. Привычное объятие за плечи здесь не сработает, на плечах лежит груз, и обнимаешь ты его. А под ладонями на груди многие женщины впервые за долгое время чувствуют тепло, которого та девочка в прихожей так и не дождалась.
О том, как детские установки годами управляют взрослой жизнью и как Перукуа находила их корни в собственной судьбе, рассказывает её книга «Та, Кто Обрела Свой Голос». После неё, как обещает сама книга, «ты перестанешь наступать на одни и те же грабли». Книгу ты найдёшь на сайте Перукуа.
Задай свой вопрос Перукуа
Если у тебя возникли какие-либо вопросы по этому продукту, пожалуйста, напиши мне в мессенджер. Я отвечу в самое ближайшее время.